jak stosowac

To zacznij od tego, suplementy to dodatek.Wiadomo, że trenując bjj nie musisz mieć jej dopiętej tak jak kulturysci ale warto jednak stosować jakieś zasady. Masz na forum dział Odżywianie, poczytaj cos o dietach i sobie ułóż. Z odżywek wiadomo jakieś białko wg braków w diecie tylko takie co ma ok.80g białka w 100g produktu a nie np.30. Ewentualnie [...]

ALE NAJLEPIEJ RAZEM STOSOWAC JAK JESTES ZADOWOLONY DAJ MI SOGA :p

tak też zrobię ;-) Może przy okazji jakies propozycje co do następnego cyklu ? Chcę poznać dobrze orale póki co. Meta dobrze na mnie działa. A następny cykl chcę zrobić grubszy ale też na oralach. Poprostu podbić dawki może do 40mg ed, czy dorzucić jakiś środek drugi jeszcze ? recz jasna jestem ciągle na masie (jak długo stosować hepatil po [...]

nom rozumiem, podałeś mi plan i tak mało ćwiczeń daje rade? i jak go stosować ile razy w tyg i w ogóle? ogółem czytałem ten art, może któryś z tych trneingów? http://www.sfd.pl/Gotowe_przykłady_treningów_%5Bmini_art%5D-t782085.html Zmieniony przez - Ronnie_re w dniu 2012-04-05 20:06:31

Spokojnie możesz stosować CHela Mag B6 mając pewność ,że jest to preparat wyprzedzający o lata świetlne wszystko co ma na etykiecie napis MAGNEZ:) Zobacz kto współredagował art i dlaczego rozsyła się takie arty do redakcji i w przestrzeń wszystko wchłaniającego internetu? Bo sprzedaż leci na pysk? OLIMP niczego nie musi wymyślać, producentem [...]

jak ktoś ma około 15 lat to na początek wzory i wyliczenia są zbędne. w 100% wystarczy jeść zdrowe produkty i unikać trans izomerów , słodzonego , skrobi ziemniacznej itp. a okresie dojżewania nie powinno stosować się diet ketegonicznych czyli CKD itp.

nurtuje mnie tylko jeszcze jedna rzecz czy trzeba brac kreatyne z cukrami prostymi jak tak to ile tych cukrów prostych trzeba brac? np. 5g kratyny ze szklanka jakiegos soku pomaranczowego i czy moge ja stosowac 4 miesiace Zmieniony przez - udyron w dniu 2013-11-07 11:46:09

mozesz stosowac progresje obciazenia brzuch delikatnie po kazdym silowym aero w zaleznosci od celu i potrzeba jak najbardziej na redukcje sie nadaje

to po 1 mogles zaczas od 1/2 porcji jak juz !! po 2 zwykłe akg z tym energetykiem przed treningiem by Ci wystarczylo jezeli szukales ekstremalnych przezyc !! poza tym jezeli chodzi o tego typu srodki, warto zapoznac sie z przeciw wskazaniami !! PREPARAT NIE JEST PREZNACZONY DLA DZIECI !! ( nie masz 18lat) NIE STOSOWAC PRZY NADCISNIENIU !! i [...]

Możesz stosować ten zestaw zarówno przy treningu masowym jak i przy redukcji.I tak jedzenie jest sprawą kluczową w obu przypadkach.

[...] ja się do nich nie zaliczam) Natomiast stosując takie dawki wypadało by stosować środki osłonowe . Odnośnie twojej diety stosuje ją czasem gdy jestem na sucho ale zawsze staram sie ją wzbogacić o duże ilości warzyw (bez względu na węgle) i takie różne dodatki jak biły żóty ser mleko itp. A tak apropo to anawar i oxandrolon to chyba to samo.

Cena 35 zł , kupić można u HOSSE , koszt przesyłki: za 1 kg 7 zł 2-3 kg 8 zł 4-8 kg 14 zł 8-13 kg 19 zł 13-15 kg 27 zł !! Reszte informacji podam później , podałem tyle informacji aby mógł ktoś się dowiedzieć jak ovopol stosować !! :)

Tylko białko. Bez białka to tak jak by budować dom bez cegieł. Gainer odradzam bo dużo idzie w brzuch. Białko lajlepiej stosować cyklicznie czyli 2 tygodnie 3 porcje kolejne 2 tyg. 4, kolejne 2 tyg. 5, kolejne 3-4 tyg. 6 porcji później zmniejszać tak samo co 2 tygodnie aż do 2 porcji dziennie. Wtedy nie powinno być spadków. To jest najlepsza [...]

[...] ma przewage weglowodanow nad bialkiem.Najlepiej stosowac pomiedzy posilkami oraz po treningu w dawkach od 50 do 70g. Bullka gdzie jest pol na pol skladnikow mozna zazywac jak masz diete na dobrym poziomie i nie masz problemow z dostaraczniem weglowodanow. Co do odzywki bialkowej, to jesli juz ja masz mozesz jesc w ilosci 30g przed snem. [...]

[...] nikogo obrazac, ale lekarz rodzinny w przychodni przepisze ci cokolwiek, a potem go nie obchodzisz. Mama ma dodatkowo osteoporoze i bierze FOSAMAX, a osteoporoza jest chyba jakims przeciwskazaniem do Ecortonu. Do jakiego lekarza najlepiej wyslac mame? Krates i inni znajacy sie na rzeczy, prosze o pomoc. Soga niestety dac nie moge, ale bede [...]

[...] : napoczatek powoli , na 50-80 procent sily z partnerem ? czy same kombinacje ze ja np wyprowadzam akcje kolega nie oddaje i tyle? czy sparing na 100% odrazu ? Może stosowac jakies cwiczenia na koordynacje ? Jak tak to jakie ? Poprostu jaka technike , metode sparingow lub cwiczen przyjac by techniki ktore umiem zrobic w miejscu , bez ruchu weszly [...]

dalsza kontynuacja? czyli moge pisac do ciebie o dalsze instrukcje? jak dlugo mam to wszystko stosowac skoro to dla poczatkujacych?

[...] całe życie :) Odpowiednie odżywianie poprawi stan zdrowia oraz wygląd. Zaczyna się od najniższego stopnia i idzie do góry. Oczywiste że to jest początek Twojej walki. Tak jak wandume; oraz na wcześniej zadane pytanie. Treningu siłowego gumą raczej nie zrobisz. Chyba że trening domatora (www.kulturystyka.pl - atlas ćwiczeń). Najlepiej zapisać [...]

Yomyss a jak z regeneracją nie ma problemu to BCAA na masie jest potrzebne czy strata pieniedzy ? Jesli dysponujesz pieniedzmi to mozesz sobie pozwolic dla lepszej regeneracji,a jezeli spisz odpowiednio i posiadasz zbilansowana diete oraz odpowiedni plan treningowy to nie ma potrzeby kupowania bcaa.Na redukcji warto stosowac bcaa dla ochrony [...]

OK. Dzieki. Gdybym zakupil HP to powinienem stosowac go w ten sam sposob jak XP czy jakos inaczej?? Zmieniony przez - Stefano616 w dniu 2008-02-15 14:06:34